把所有的慷慨，留给现在

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很多人的绝大部分时间都是活在“过去”和“未来”，而 非“现在”，时间都给了对“过去”的感受以及对“未来”的 想法，没有给“现在”，这是很多人不快乐的原因。
对“过去”的感受，一定是不满意占大多数，当然肯定 也有快乐。“人生不如意，十常居八九”，所以过去带给人的 感受，可能大部分是不快乐的，加之有些人有“进取”之心, 即便“过去”结果不错，也还是“这山望着那山高”，更让对 “过去”的不满意成为常态。
对“未来”的想法也是让很多人不开心的原因，极端的如 “杞人忧天”，常态的如各种宏大的愿望、特别具化的目标等， 都会让人时刻处于挑战之中，患得患失，自然不快乐。
对“过去”的感受和对“未来”的想法都与“现在”的日 子无关，却主导了我们的“现在”，让我们“现在”不快乐。
活在当下，就是关注现在，而非过去或者未来；关注体验， 而非结果；关注过程，而非终点。